Салат Из Пекинской Капусты, Салат С Тунцом

Содержание статьи:


  • Удерживать.
  • Салат с тунцом и китайской капустой
  • Салат с тунцом консервированным и пекинской капустой
  • Капуста пекинская, Салат с тунцом
  • Салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой
  • Салат с тунцом и пекинской капустой – рецепты приготовления
  • Удерживать.

    Мы считаем, что вы используете средства автоматизации для просмотра нашего сайта.

    Пожалуйста, подтвердите, что вы человек

    ID ссылки: #077f090f-9cc3-11ec-b9dc-7057715a714b

    Это может произойти в результате следующего:

    • Javascript отключен или заблокирован расширением (например, блокировщиками рекламы)
    • Ваш браузер не поддерживает файлы cookie

    Пожалуйста, убедитесь, что Javascript и файлы cookie включены в вашем браузере и что вы их не блокируете.

    Использованные источники: cookpad.com

    Салат с тунцом и китайской капустой

    салат из пекинской капусты и тунца

    Готовим простой и вкусный салат с тунцом и китайской капустой. Подойдет салат для застолья или на каждый день. Тунец отлично сочетается по вкусу с китайской капустой, огурцом и кукурузой.

    Описание приготовления:

    Для заправки салата используем майонез, но можно взять простое растительное масло. Мне очень нравится именно этот вариант салата, благодаря пекинской капусте количество салата выходит довольно внушительное, а насыщенный вкус тунца задает характерный вкус. Если вы на диете, для заправки используйте легкий йогурт или ложку масла и лимонный сок. Подавать салат можно к обеду или на ужин.

    Ингредиенты:

    • Пекинская капуста — 70 Грамм
    • Тунец — 70 Грамм
    • Свежие огурцы — 70 Грамм
    • Кукуруза консервированная — 50 Грамм
    • Яйца куриные — 1 Штука
    • Майонез — 1 Ст. ложка
    • Соль — По вкусу
    • Перец — По вкусу

    Как приготовить "Салат с тунцом и китайской капустой"

    салат из пекинской капусты и тунца

    салат из пекинской капусты и тунца

    Видео по теме: ВКУСНЫЙ, ЛЁГКИЙ САЛАТ С ТУНЦОМ и ПЕКИНСКОЙ капустой. Простой Рецепт салата на Новый Год 2022!

    салат из пекинской капусты и тунца

    Свежий огурец нарежьте небольшими кусочками и добавьте в салат. Также добавьте кукурузу. Вареное куриное яйцо почистите и нарежьте кубиками, добавьте в салат.

    салат из пекинской капусты и тунца

    салат из пекинской капусты и тунца

    Заправьте салат майонезом, перемешайте, соль и перец добавьте по своему вкусу. Подавайте салат к столу.

    Использованные источники: povar.ru

    Салат с тунцом консервированным и пекинской капустой

    Салат с консервированным тунцом и пекинской капустой – сытная и быстро готовящаяся закуска, которую можно использовать как для праздничного застолья, так и для перекуса в будние дни. Готовить блюдо несложно, времени на приготовление уходит не много, а вкус неизменно порадует даже самого капризного гурмана.

    Смотреть видео: Беженцы с Украины.Польша Краков.Мы пока тут.Купили одежду.

    Классический рецепт

    Салат с консервированным тунцом и китайской капустой, приготовленный по классической схеме, в своем составе имеет много белка, поэтому достаточно сытен. В нем нет майонеза, но для диетического питания не подходит, так как высококалорийный.

    • Вареные яйца 3 шт
    • Пекинская капуста 4 листа
    • Тунец в собственном соку 250 гр (банка)
    • Свежий огурец 1 шт
    • Маринованный лук 1 шт
    • Соевый соус 2 ст/л
    • Лимонный сок 1 ч/л
    • Оливковое масло 2 ст/л

    салат из пекинской капусты и тунца

    салат из пекинской капусты и тунца

    салат из пекинской капусты и тунца

    Смотреть видео: Салат из тунца и китайской капусты. Очень вкусно!

    Лук нарезать полукольцами, залить маринадом из соли, сахара, уксуса и питьевой воды. Через 30 минут добавить к другим ингредиентам.

    салат из пекинской капусты и тунца

    салат из пекинской капусты и тунца

    салат из пекинской капусты и тунца

    Приготовить заправку. Сок тунца из банки смешать с лимонным соком, соевым соусом и оливковым маслом. Полить салат.

    салат из пекинской капусты и тунца

    С солеными огурчиками

    Этот рецепт менее калориен и не такой жирный, как предыдущий. Соленые огурчики подчеркнут нежный вкус капусты и перца, оливки – облагородят, а сухарики привнесут нотку пикантности. Подходит для праздничного стола.

    Видео по теме: 🔴 Необычайно вкусный салат с тунцом и пекинской капустой. Рецепт с маленьким секретом

    • 185 г тунца в собственном соку;
    • 6 листочков пекинской капусты;
    • 50 г оливок;
    • 4 маленьких соленых огурца;
    • 2 небольших сладких перца;
    • 1 небольшая луковица;
    • 50 г ржаных сухариков;
    • 3 зубчика чеснока;
    • 3 ст.лож. кунжутного масла.

    У вас выйдет 2 порции по 380 г каждая.

    Энергетическая ценность одной — 485,3 ккал.

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    1. Открыть банку с консервами, слить сок. Рыбу измельчить ножом и переложить в тарелку.
    2. У огурчиков с двух сторон обрезать кончики. Измельчить кубиками и выложить сверху рыбу.
    3. Оливки очистить от косточек. Мякоть разрезать кружочками.
    4. Перец помыть, высушить, очистить от семян и хвостика. Измельчить кубиками.
    5. Лук ошпарить кипятком. Разрезать на кубики.
    6. Китайскую капусту помыть, просушить. Измельчить тонкой соломкой.
    7. Зубчики чеснока очистить от шелухи, выдавить давилкой в кунжутное масло, посолить и размешать.
    8. Все ингредиенты перемешать, залить полученным соусом.
    9. Перед подачей к столу добавить сухарики.

    салат из пекинской капусты и тунца

    Посмотрите видео: Все, кто пробуют, остаются в восторге! Вкуснейшая ХРУСТЯЩАЯ ПЕКИНСКАЯ капуста по Корейски!!!

    С домашним майонезом

    Этот рецепт салата отличается нежным вкусом. Его по праву можно назвать женским. Правда, наличие майонеза не позволит увлекаться продуктом женщинам, сидящим на диете. Разве что уменьшить дозу. Но всем остальным обязательно понравится.

    • 150 г пекинской капусты;
    • 200 г тунца консервированного;
    • 3 отварных яйца;
    • 150 г кукурузы консервированной;
    • 1 свежий огурец;
    • 1 красная луковица;
    • 3 ст.лож. домашнего майонеза.

    У вас выйдет 2 порции по 520 г каждая.

    Энергетическая ценность одной – 768,2 ккал.

    Углеводы – 24,8 г.

    Время подготовки: 25 мин.

    Время приготовления: 8 мин.

    1. Отварить яйца в крутую. После остывания размять вилкой.
    2. Помыть, высушить и нашинковать капусту.
    3. Рыбу достать из банки и размельчить вилкой.
    4. Огурец вымыть, высушить и нарезать полукольцами.
    5. Лук почистить и нарезать кубиками.
    6. Соединить все ингредиенты в салатнице, добавить кукурузу.
    7. Приготовить домашний майонез. В 100 мл подсолнечного масла вбить яйцо. Добавить 0,25 ч.лож. соли, 0,5 ч.лож. сахара, 0,5 ч.лож. готовой горчицы, 0,5 ст.лож. 9% уксуса, 0,5 ст.лож. холодной кипяченой воды. Взбить блендером до пышной массы. Хранить такой соус можно не более 3 суток.
    8. Добавить майонез к салату и перемешать.

    Можно приступать к трапезе.

    Посмотрите видео: Готовлю ТАЗАМИ и все равно МАЛО! Любимая ЗАКУСКА из пекинской КАПУСТЫ!

    салат из пекинской капусты и тунца

    С морковкой по-корейски

    Китайская капуста и корейская морковь – прекрасное сочетание, дополняющее друг друга. А тунец в салате сделает свое дело – придаст сытости и незабываемого вкуса.

    • 185 г консервированного тунца;
    • 8 верхних листочков пекинской капусты;
    • 200 г моркови по-корейски;
    • 30 г зеленого лука;
    • 3 ст.лож. майонеза.

    У вас выйдет 2 порции по 325 г каждая.

    Энергетическая ценность одной – 739,6 ккал.

    Углеводы – 23,5 г.

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 9 мин.

    1. Листья капусты помыть, высушить и мелко нашинковать.
    2. Перья лука помыть и нарезать.
    3. Смешать лук с овощами.
    4. Открыть консервы, слить жидкость через ситечко, рыбку размельчить и добавить в салатницу.
    5. Заправить соусом и перемешать.

    салат из пекинской капусты и тунца

    Видео по теме: Вкусный Салат с Тунцом и Пекинской Капустой

    С рисом и ананасом

    Этот салат будет чудесно смотреться на праздничном столе во время семейного торжества, и гости оценят его по достоинству. В будние дни ананас можно заменить яблоком, только придется сбрызнуть его лимонным соком, чтобы оно не потемнело в салате.

    • 150 г длиннозерного риса;
    • 150 г тунца;
    • 100 г консервированного ананаса;
    • 300 г пекинской капусты;
    • 100 г консервированной кукурузы;
    • 30 г листьев салата;
    • 75 г майонеза;
    • 1 ст.лож. оливкового масла;
    • соль – по вкусу.

    У вас выйдет 2 порции по 450 г каждая.

    Энергетическая ценность одной – 791,6 ккал.

    Углеводы – 78,9 г.

    Время подготовки: 40 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    1. Рис промыть, залить чистой водой, посолить и поставить варить на полчаса. Если он не вобрал всю жидкость, откиньте на дуршлаг. Заправьте его половиной оливкового масла и дайте остыть.
    2. Откройте консервы и слейте жидкость, а содержимое измельчите.
    3. Ананасы достаньте из банки, дайте стечь жидкости и порежьте на маленькие кусочки.
    4. Капусту вымойте и тонко нашинкуйте.
    5. Смешайте подготовленные продукты в салатнице, посолите, заправьте оливковым маслом и соусом.
    6. На блюдо разложите вымытые и высушенные листья салата, разорванные руками, а сверху выложите салат горкой.

    салат из пекинской капусты и тунца

    Посмотрите видео: 2 салата из тунца для 2 континентов. Простейшие минутные рецепты от тети Сони

    Заключение

    Рецептов салата с тунцом и пекинской капустой много, так что есть из чего выбрать. Тем, кто сидит на диете, не стоит отказывать себе в удовольствии. Просто нужно не заправлять майонезом, заменив его соевым соусом.

    Использованные источники: moreprodukt.info

    Капуста пекинская, Салат с тунцом

    салат из пекинской капусты и тунца

    Рецепт вкусного салата из пекинской капусты с консервированным тунцом, огурцами и вареными яйцами. Довольно простой в приготовлении и крайне сытный рыбный салат.

    капуста пекинская, тунец консервированный, огурцы свежие, яйца, лук зелёный, зелень укропа, соль, майонез, горчица

    салат из пекинской капусты и тунца

    Видео по теме: Салат с тунцом консервированным

    Этот салат с тунцом, капустой, сыром и сухариками выручит, если нужно мгновенно накрыть стол, когда гости приближаются к порогу. Приготовить салат можно за считанные минуты, а результат удивит - салат лёгкий, питательный и очень вкусный. Делать его нужно непосредственно перед подачей на стол.

    тунец консервированный, капуста пекинская, яйцо перепелиное, сыр, хлеб белый, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, пармезан, смесь, соль

    салат из пекинской капусты и тунца

    Лёгкий, воздушный салат из пекинской капусты с консервированным тунцом, яблоком, луком и чесноком - прекрасный вариант на каждый день и отличное блюдо на скорую руку для праздничного застолья! Консервированный тунец имеет насыщенный вкус, поэтому основной вкусовой акцент салата - рыбный. Кисло-сладкое зелёное яблоко придаёт особую изюминку и идеально гармонирует с остальными ингредиентами салата.

    салат из пекинской капусты и тунца

    Для этого салата понадобится консервированный тунец, капуста, перец, горошек и лук.

    Видео по теме: САМЫЙ ПРОСТОЙ В МИРЕ САЛАТ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ САЛАТ! САМЫЙ ВКУСНЫЙ САЛАТ! Салат из пекинской капусты.

    тунец консервированный, перец болгарский желтый, горох зеленый стручки, капуста пекинская, лук зелёный, уксус рисовый, сахар, соус соевый, масло кунжутное.

    салат из пекинской капусты и тунца

    Салат из пекинской капусты с консервированным тунцом прост и быстр в приготовлении. Он выручит вас в ситуации, когда к вам неожиданно нагрянули голодные гости.

    салат из пекинской капусты и тунца

    Рецепт интересного по вкусу и внешнему виду салата с тунцом, фасолью и капустой. Простой салат из серии "Здоровое питание".

    тунец консервированный, фасоль вареная, фасоль консервированная, капуста пекинская, лук репчатый, гранат, соус соевый, масло оливковое, петрушка, сок лимонный

    салат из пекинской капусты и тунца

    Несложный рецепт салата из пекинской капусты с тунцом. Еще один пример того, что готовить вкусно – это быстро и просто! Ингредиенты для салата с тунцом консервированным и пекинской капустой не требуют предварительной кулинарной обработки, поэтому вы сможете лакомиться нежным, сочным салатиком через считанные минуты.

    Посмотрите видео: САЛАТ КОТОРЫЙ НИКОГДА НЕ НАДОЕСТ!!! Салат из Пекинской Капусты с Тунцом / Супер Вкусный Рецепт!!!

    салат из пекинской капусты и тунца

    Лёгкий в приготовлении салат из сочной пекинской капусты и консервированного тунца с огурцами, варёными яйцами и фасолью насытит и подарит прекрасные вкусовые впечатления. Свежая заправка из сока лимона, оливкового масла и чеснока сделает салат оригинальным и пикантным.

    тунец консервированный, капуста пекинская, фасоль консервированная, яйца, огурцы свежие, лук репчатый, сок лимона, масло растительное, чеснок, соль

    салат из пекинской капусты и тунца

    Предлагаю вашему вниманию очень простой и полезный салат с консервированным тунцом, пекинской капустой и помидорами. Этот полезный низкокалорийный салат прекрасно подходит как для повседневного, так и для праздничного стола.

    тунец консервированный, помидоры, капуста пекинская, зелень, масло растительное, соус соевый, перец чёрный молотый

    салат из пекинской капусты и тунца

    Посмотрите видео: САЛАТ КОТОРЫЙ НИКОГДА НЕ НАДОЕСТ!!! Салат из Пекинской Капусты с Тунцом / Супер Вкусный Рецепт!!!

    Сегодня готовлю легкий салат из пекинской капусты и консервированного тунца. Салат получается хрустящим, со свежим вкусом и не надоедает. Салат малокалорийный, поэтому тем, кто следит за своим питанием, рекомендую обратить внимание на этот рецепт. К нему подходит любой гарнир. Также этот салат просто идеален для быстрого перекуса.

    капуста пекинская, тунец консервированный, огурцы свежие, лимон, лук зелёный, горчица, соль, перец чёрный молотый

    салат из пекинской капусты и тунца

    Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

    Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

    Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. СОГЛАСЕН

    Видео по теме: Салат с тунцом консервированным

    Использованные источники: www.russianfood.com

    Салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой

    Салат с консервированным тунцом, вареным яйцом, огурцом и пекинской капустой - лёгкий и вкусный салат, который дополнит любой гарнир. Особенно вкусно подавать его к рису и картофелю. Такой салат я предпочитаю заправлять оливковым маслом. Зелень в салате приветствуется, и кроме укропа и петрушки, можно добавить зелёный лук и салат латук.

    Ингредиенты

    Тунец (1 банка) - 185 г

    Пекинская капуста - 200 г

    Укроп, петрушка - по вкусу

    Масло оливковое - 2-3 ст.л.

    Соль, перец - по вкусу

    • 202 кКал
    • 25 мин.
    • 25 мин.

    Фото готового блюда

    Оцените рецепт

    Пошаговый рецепт с фото

    Для приготовления салата с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой подготовить из списка необходимые ингредиенты. Яйца заранее сварить в течение 10 минут, остудить.

    салат из пекинской капусты и тунца

    Смотреть видео: Готовлю два раза в день. Салат из капусты. Секрет в банке. Всего за 100 рублей.

    Пекинскую капусту тонко нашинковать и сложить в глубокую миску.

    салат из пекинской капусты и тунца

    У огурца обрезать кончики и нарезать его соломкой. Добавить в миску к капусте.

    салат из пекинской капусты и тунца

    Выложить в миску консервированного тунца.

    салат из пекинской капусты и тунца

    Яйца почистить и нарезать соломкой, добавить к остальным ингредиентам.

    салат из пекинской капусты и тунца

    Измельчить укроп и петрушку, добавить в салат. Посолить и поперчить салат по вкусу, заправить оливковым маслом, перемешать.

    салат из пекинской капусты и тунца

    Смотреть видео: Готовлю два раза в день. Салат из капусты. Секрет в банке. Всего за 100 рублей.

    Выложить салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой в салатник и подать к столу. Сервировать можно с половинкой варёного яйца.

    Использованные источники: www.iamcook.ru

    Салат с тунцом и пекинской капустой – рецепты приготовления

    Разделы меню кулинарии

    Вкусный и простой салат с тунцом и пекинской капустой готов! Оливки нарезать кружочками, тунца разобрать на небольшие кусочки. Далее добавляем сметану и перемешиваем салат вместо сметаны можно использовать майонез, только тогда аккуратнее с соевым соусам — салат может оказаться пересоленым. Регистрация Вход. Шаг 5. Его тоже добавляем в миску с остальными ингредиентами. Салат с капусты и моркови.

    Яйца чистим, нарезаем мелко или измельчаем при помощи яйцерезки. Шаг 2. Регистрация Вход. По всем вопросам писать на. Сметана 2 ст.

    Смотреть видео: Вкусный Салат с Тунцом и Пекинской Капустой

    Пошаговый рецепт приготовления

    По всем вопросам писать на. Куриное яйцо 2 шт. Огурец г.

    Анализ блюда на основе ингредиентов продукт. Этот рецепт — яркий пример салата на скорую руку. Кол-во порций: 4 порции. Кстати, можно заменить консервированный тунец в составе на любую другую консерву, например, горбушу в собственном соку, тоже получается вкусно.

    Не уходите по-английски! Открываем банку тунца в собственном соку, сливаем жидкость, если тунец целыми кусками то разминаем его вилкой измельченный добавляем как есть. Салат получается довольно легкий благодаря пекинской капусте и огурцу, но в тоже время достаточно сытный из-за тунца и яиц. Салат с тунцом и сыром. Его тоже добавляем в миску с остальными ингредиентами.

    Смотреть видео: 2 салата из тунца для 2 континентов. Простейшие минутные рецепты от тети Сони

    Классический рецепт

    Легкий салат с тунцом. Затем добавляем в наш, уже почти готовый салат, половину столовой ложки соевого соуса. Похожие рецепты Салат с тунцом и фасолью.

    Шаг 3. Шаг 4. Яйца чистим, нарезаем мелко или измельчаем при помощи яйцерезки. Нарезаем три-четыре оливки кружочками и выкладываем сверху.

    Смородина Красная РоланСредство От ПроволочникаПочему Желтеют Листья У РозыИнкубатор Для Перепелиных ЯицКапуста Во Время БеременностиКогда Убирают Черную РедькуУмеют Ли Павлины ЛетатьЛошадь С Голубыми ГлазамиСалат Из Пекинской Капусты И ТунцаКогда Убирают Черную РедькуДрожжи Для Удобрения РастенийСалат Из Пекинской Капусты И ТунцаСколько Весит ЦесаркаМорковь С СахаромКогда Цветут Георгины МесяцЧем Питаются СтраусыСаженцы Грецкого ОрехаЧем Питаются СтраусыЧистка Стиральной Машины Лимонной КислотойСколько Живет ПерепелкаЧистка Стиральной Машины Лимонной КислотойКак Вырастить Войлочную Вишню Из КосточкиВетреница Дубравная В Красной КнигеСалат Ромэн ФотоКролик Часто Дышит